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Thai-Ramen mit Pilzen und knusprigem Tofu
Ökokisten-Rezept des Monats Oktober
Für 4 Personen und 40 Minuten Zeit:
Zutaten Brühe: 1 EL Kokosnussöl, 2 fein gehackte Knoblauchzehen, ca. 1 TL fein geriebener Ingwer, 4 EL Thai Chili Sauce, 800 ml Gemüsebrühe, 1 Dose Kokosmilch (400 ml), 100 g cremiges Erdnussmus, 2 EL Sojasauce oder Tamari, 1 EL Agavensirup, 1 EL Limettensaft und Limettenschale einer Hälfte, 250 g Mie-Nudeln, 200 g in breite, schräge Stifte geschnittene Möhren, 1/2 Bund Lauchzwiebeln oder 150 g Lauch, 400 g in Streifen geschnittener Chinakohl (alternativ Spinat)
Zutaten Tofu, Pilze und Co: 300 g in Würfel geschnittener Tofu, 2 TL Kartoffelmehl (oder Maisstärke), 2 EL Kokosnussöl, 350 g in Scheiben geschnittene Champignons, ½ Bund in feine Ringe geschnittene Lauchzwiebeln (oder 150 g Lauch), 2 EL Sojasauce oder Tamari, 200 g in Streifen geschnittener Chinakohl
Zum Servieren: optional Erdnüsse oder Sesam, kurz in der Pfanne ohne Öl geröstet
Zubereitung:
Brühe zubereiten: Kokosnussöl in einem großen Topf erhitzen. Den Knoblauch und Ingwer unter Rühren 1-2 Minuten kurz anrösten. Die Thai Chili Sauce, Kokosmilch und Gemüsebrühe eingießen, gut umrühren und aufkochen lassen.
Erdnussmus, Sojasauce, Agavensirup, Limettensaft und in dünne Streifen geschnittene Limettenschale einer Hälfte unterrühren und die Brühe ca. 10 Minuten köcheln lassen. In den letzten 3 Minuten die Möhren und Lauchzwiebeln hinzugeben.
Nach den 10 Minuten Kochzeit die Mie-Nudeln und den in Streifen geschnittenen Chinakohl (oder Spinat) in die Brühe geben und 5 Minuten ziehen lassen, bis die Nudeln gar sind. Gut umrühren. Zum Schluss die Tahina mit den Linsen vermengen, Gemüse separat anrichten und das Gericht warm genießen.
Tofu und Pilze anbraten: Während die Brühe köchelt, den Tofu gut abtropfen lassen, in Küchenpapier wickeln und ausdrücken. In Würfel schneiden und in Kartoffelmehl wenden. 1 EL Öl in einer großen Pfanne erhitzen. Den Tofu von allen Seiten knusprig anbraten, mit 1 EL Sojasauce ablöschen, schwenken bis alles schön braun ist, herausnehmen.
Dann die Pilze in 1 EL Öl goldbraun braten. Mit 1 EL Sojasauce ablöschen und ebenfalls schwenken. Lauchzwiebeln kurz im restlichen Öl anbraten.
Die fertige Nudelsuppe in Schalen füllen und mit dem knusprig gebratenen Tofu, den Pilzen und dem Chinakohl anrichten, gebratene Lauchzwiebeln darüber geben. Nach Belieben mit Erdnüssen oder Sesam bestreuen und servieren.
