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Pasta mit Linsenbolognese
zubereitet von Amperhof Ökokisten-Kundin Melina Will
- Vollkornnudeln
- rote Linsen
- Zwiebeln
- Zucchini
- Karotten
- passierte Tomaten
- Tomatenmark
- Gemüsebrühe
- Pfeffer
- Salz
- Bratöl
- Oregano
Zubereitung
Zwiebel schälen, Karotten sowie Zucchini waschen und die Enden entfernen. Das Gemüse kleinschneiden oder zerhäckseln.
In einer mit Öl benetzten Pfanne kurz scharf anbraten. Tomatenmark hinzugeben, die Hitze reduzieren und weitere 2 Minuten anbraten.
Rote Linsen waschen und hinzugeben. Mit Gemüsebrühe ablöschen und bei mittlerer Hitze ca. 10-15 Minuten köcheln lassen.
Passata, Salz und Pfeffer (sowie ggf. Oregano) hinzugeben und weitere 5-10 Minuten köcheln lassen.
In der Zwischenzeit die Vollkornnudeln wie gewohnt kochen.
Pasta in einem tiefen Teller mit Linsenbolognese anrichten und nach Belieben mit Hefeflocken, frischen Kräutern oder pflanzlicher Parmesanalternative toppen.
Guten Appetit!
Tipps & Tricks:
Umso länger die Linsenbolognese köchelt, desto sämiger wird sie. Zusätzlich können nach dem Hinzugießen der Passata 1-2 Esslöffel pflanzliche Kochcreme hinzugegeben werden.
Du brauchst:
Du hast sicher:
Pasta mit Linsenbolognese
zubereitet von Amperhof Ökokisten-Kundin Melina Will
- Vollkornnudeln
- rote Linsen
- Zwiebeln
- Zucchini
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- passierte Tomaten
- Tomatenmark
- Gemüsebrühe
- Pfeffer
- Salz
- Bratöl
- Oregano
Zubereitung
Zwiebel schälen, Karotten sowie Zucchini waschen und die Enden entfernen. Das Gemüse kleinschneiden oder zerhäckseln.
In einer mit Öl benetzten Pfanne kurz scharf anbraten. Tomatenmark hinzugeben, die Hitze reduzieren und weitere 2 Minuten anbraten.
Rote Linsen waschen und hinzugeben. Mit Gemüsebrühe ablöschen und bei mittlerer Hitze ca. 10-15 Minuten köcheln lassen.
Passata, Salz und Pfeffer (sowie ggf. Oregano) hinzugeben und weitere 5-10 Minuten köcheln lassen.
In der Zwischenzeit die Vollkornnudeln wie gewohnt kochen.
Pasta in einem tiefen Teller mit Linsenbolognese anrichten und nach Belieben mit Hefeflocken, frischen Kräutern oder pflanzlicher Parmesanalternative toppen.
Guten Appetit!
Tipps & Tricks:
Umso länger die Linsenbolognese köchelt, desto sämiger wird sie. Zusätzlich können nach dem Hinzugießen der Passata 1-2 Esslöffel pflanzliche Kochcreme hinzugegeben werden.