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Regional genießen: Warum lokale Lebensmittel die bessere Wahl sind In einer Welt, in der Fast Food häufig den kulinarischen Alltag bestimmt und in der wir ständig mit globalen Marken und importierten Lebensmitteln konfrontiert werden, gewinnt die Idee des regionalen Genusses zunehmend an Bedeutung. Die Rückbesinnung auf regionale Lebensmittel wird stetig wichtiger.
Regional bedeutet nicht gleich Hausmannskost oder Langeweile auf dem Teller. Im Gegenteil: Unsere heimischen Lebensmittel bieten eine breite Vielfalt an Zutaten, Aromen und Zubereitungsmöglichkeiten. Dabei sind lokale Lebensmittel nicht nur eine Frage des Geschmacks, sondern auch eine bewusste Entscheidung für Gesundheit, Umwelt und Gemeinschaft. Nachfolgend sind einige überzeugende Gründe, warum Regionales auch für Sie die bessere Wahl ist.
Frische und Qualität In der Region angebaute Lebensmittel gelangen meist sehr zeitnah vom Feld auf den Tisch. Die Transportwege sind kurz und das Obst & Gemüse erleidet nicht so einen großen Nährstoffverlust, wie es bei international transportierter Ware der Fall ist. Zudem schmeckt reif und frisch Geerntetes auch deutlich aromatischer.
Saisonale Vielfalt Regionale und saisonale Lebensmittel sorgen für Abwechslung in unserer Küche. Wir orientieren uns an den Jahreszeiten und erfreuen uns im Frühjahr am Spargel und den Erdbeeren, während wir im Herbst/Winter den Kürbis, Blumenkohl und Wirsing präferieren. Dieser natürliche Wechsel der Lebensmittel beugt automatisch einer monotonen und einseitigen Ernährungsweise vor. Lassen wir uns darauf ein.
Nachhaltigkeit und Umweltschutz Die Entscheidung für regionale Produkte hat auch positive Auswirkungen auf die Umwelt. Kurze Transportwege reduzieren den CO2-Ausstoß und tragen zu einer Verringerung des ökologischen Fußabdrucks bei. Zudem unterstützen wir damit nachhaltige Anbaumethoden und stärken auch kleinere Betriebe, welche oftmals umweltfreundlicher wirtschaften als große Argrarkonzerne.
Gesundheitliche Vorzüge Ganz allgemein sind regionale Lebensmittel nicht nur frisch und schmackhaft, sondern können auch tatsächlich gesünder sein. Oftmals enthalten sie weniger Konservierungsstoffe und Zusatzstoffe als importierte Waren. Außerdem legen viele regionale Bauern zunehmend mehr Wert auf eine biologische Anbauweise. Weiterhin verfügen regionale Lebensmittel aufgrund der kürzeren Transportwege über eine höhere Nährstoffdichte. Denn viele Obst- und Gemüsesorten verlieren bereits während der internationalen Transportwege an Nährstoffen und auch an Geschmack. Was vielen von uns nicht bewusst ist: die saisonalen Obst- & Gemüsesorten enthalten oft genau jene Nährstoffe, welche unser Körper in der entsprechenden Jahreszeit besonders benötigt.
Regional ist altbekannt und langweilig? Regionales ist keineswegs langweilig und geht weit über die klassische Hausmannskost hinaus. Es gibt eine Vielzahl an Möglichkeiten, neue Gerichte zu kreieren, seltene Gemüsesorten zuzubereiten oder alte Getreidearten neu zu entdecken. Köche und Hobbyköche experimentieren mit lokalen Zutaten und kombinieren auf unerwartete Weise. Es entstehen tolle Gerichte, die das Beste aus verschiedenen Küchen vereinen – ganz ohne den Charme der Regionalität zu verlieren. Auf ähnliche Weise haben wir das aktuelle Rezept „Regionales Curry mit Physalis“ entwickelt. Hier werden ausschließlich regionale Zutaten verwendet und das Ergebnis ist ein ausgefallenes, fruchtiges Gericht mit buntem Gemüse, Physalis und sogar regionalem Tofu.
Zusammenfassend sind Regionalität und Saisonalität in der Küche nicht nur eine Frage des Geschmacks, sondern auch eine Möglichkeit, bewusster zu leben. Indem wir regionale Köstlichkeiten in unsere Ernährung integrieren, unterstützen wir regionale Erzeuger, fördern die Nachhaltigkeit und bereichern unser kulinarisches Erlebnis.
Regionale Lebensmittel sind nicht nur eine köstliche Alternative (zu unserer mittlerweile global angepassten Ernährungsweise), sondern auch eine hervorragende Wahl, um neue (alte) Vielfalt in die tagtägliche Küche einkehren zu lassen. Wir unterstützen damit nicht nur unsere eigene Gesundheit, sondern auch die Umwelt. Warum also beim nächsten Einkauf nicht bewusst zu regionalen Lebensmitteln greifen? Denn qualitativ hochwertiges, schmackhaftes Essen kommt nicht unbedingt von weit her, sondern wächst direkt vor Ihrer Haustüre.
Intuitiv essen mit Melina
Hier schreibt unsere Autorin:
Melina Will ist Ernährungsberaterin und Kundin der Amperhof Ökokiste. Über ihren Blog GewusstVegan sind wir 2022 auf sie aufmerksam geworden. Sie verblüfft uns seitdem mit ihren unkomplizierten und alltagstauglichen Rezepten, die rein pflanzlich sind. Wer Melinas Rezepte kennt, weiß, dass die rein pflanzliche Ernährung mehr als ein Trend und keinesfalls Verzicht oder Ersatz bedeutet. In 2024 lässt sie uns an ihrem Fachwissen über Ernährung, ihrer langjährigen Erfahrung und ihrem Weg zum intuitivem Essen teilhaben.
Regionales Curry mit Physalis, zubereitet von Amperhof Ökokisten-Kundin Melina Will von Gewusst Vegan
Regionales Curry mit gebratenem Tofu
Regionales Curry mit gebratenem Tofu
Zutaten für 2 Personen und 50 Minuten Zeit: 100g Räuchertofu, 1kg Kartoffeln (festkochend), 300g Pak Choi (ca. 1 Stück), 200g Mangold, 2 Karotten, 2-3 Lauchzwiebeln, 300ml Gemüsebrühe, 200ml Hafer Cuisine, 2 TL Curry-Gewürzmischung, 8 Stk Physalis, etwas frische Sprossen, etwas Öl zum Anbraten
Zubereitung: Kartoffeln und Karotten schälen, Mangold und Pak Choi waschen.
Kartoffeln sowie Karotten grob würfeln, Mangold und Pak Choi in grobe Streifen schneiden.
Lauchzwiebeln waschen, kleinschneiden und in einer mit Öl benetzten Pfanne kurz andünsten.
Kartoffeln, Karotten sowie Curry-Gewürzmischung hinzugeben, alles miteinander vermengen und ca. 2 Minuten anbraten.
Pak Choi und Mangold ebenso hinzugeben, alles vermengen und weitere 2 Minuten anbraten.
Mit Gemüsebrühe sowie Hafer Cuisine ablöschen und ca. 15-20 Minuten bei mittlerer Hitze köcheln lassen, sodass die Kartoffeln gar werden.
Währenddessen Tofu würfeln und separat in einer Pfanne mit etwas Öl knusprig anbraten.
Sprossen waschen. Physalis vierteln.
Das Curry mit Salz und Pfeffer abschmecken, nochmals gut verrühren.
Nun in einem tiefen Teller anrichten, mit dem gebratenen Tofu, den Physalis sowie den frischen Sprossen toppen und genießen.
Guten Appetit!
Tipps & Tricks: Erscheint das Curry zu flüssig, können Sie etwas Pflanzendrink mit Speisestärke anrühren und hinzugeben.
Das Curry lässt sich pur oder auch beispielsweise mit Reis genießen.
Eine kleine Anleitung findet sich auch im Video:
Physalis ca. 100g
2,89 € / Stück
28,90 € / kg
Alter Preis: 4,29 € / Stück
Pak Choi
7,99 € / kg
Alter Preis: 7,99 € / kg
Tofu geräuchert 210g
4,19 € / 210g
19,95 € / kg
Alter Preis: 4,19 € / 210g
Mandel Cuisine 200ml
1,59 € / 200ml
7,95 € / l
Alter Preis: 1,79 € / 200ml
Pesto Bärlauch 125g Glas vegan
3,49 € / 125g
27,92 € / kg
Alter Preis: 3,49 € / 125g
Soft White Camembert Alternative 120g ( Cashew)
8,49 € / 120g
70,75 € / kg
Alter Preis: 8,49 € / 120g
Margarine Alsan 250g
2,09 € / 250g
8,36 € / kg
Alter Preis: 2,09 € / 250g
Hafer Block 250g pflanzliche Butteralternative
3,29 € / 250g
27,42 € / kg
Alter Preis: 3,29 € / 250g
Vollgemüse Pizzaboden 2x100g
4,79 € / 200g
23,95 € / kg
Alter Preis: 4,79 € / 200g
Vollgemüsetortilla Rote Bete 4x180g
4,49 € / 180g
24,94 € / kg
Alter Preis: 4,49 € / 180g
Spinat Cashew Röllchen 200g
3,69 € / 200g
18,45 € / kg
Alter Preis: 3,69 € / 200g
Kartoffelsuppe mit Wurzelgemüse 450ml
4,99 € / 450g
11,09 € / kg
Alter Preis: 4,99 € / 450g
Hummus 125g
3,49 € / 125g
27,92 € / kg
Alter Preis: 3,49 € / 125g
Erbsen Guacamole 150 g
2,89 € / 150g
19,27 € / kg
Alter Preis: 2,89 € / 150g
Tofu 200g
2,09 € / 200g
10,45 € / kg
Alter Preis: 2,09 € / 200g
Tofu geräuchert 200g
3,19 € / 200g
15,95 € / kg
Alter Preis: 3,19 € / 200g
Seidentofu 400g
3,49 € / 400g
8,72 € / kg
Alter Preis: 3,49 € / 400g
Tofu rosso 200g
3,69 € / 200g
18,45 € / kg
Alter Preis: 3,69 € / 200g
Tofu Spinacia 200g
3,79 € / 200g
18,95 € / kg
Alter Preis: 3,79 € / 200g
Black Forest Tofu
3,79 € / 200g
18,95 € / kg
Alter Preis: 3,79 € / 200g
Tofu Basilico 200g
3,69 € / 200g
18,45 € / kg
Alter Preis: 3,69 € / 200g
Tofu Saisonsorte Grillgewürz 210g
4,19 € / 210g
19,95 € / kg
Alter Preis: 4,19 € / 210g
Tofuschnitte Mandel-Sesam 200g
3,69 € / 200g
18,45 € / kg
Alter Preis: 3,69 € / 200g
Tofu geräuchert 210g
4,19 € / 210g
19,95 € / kg
Alter Preis: 4,19 € / 210g
Bunte Burger Red Lentil BBQ-Style 2 St.
4,19 € / 180g
23,28 € / kg
Alter Preis: 4,19 € / 180g
Bunte Burger Red Bean Umami Style 2 St.
4,19 € / 180g
23,28 € / kg
Alter Preis: 4,19 € / 180g
Bratfilets Bärlauch 160g
3,29 € / 160g
20,56 € / kg
Alter Preis: 3,29 € / 160g
Bratfilets Gartenerbse 2 St. 160g
3,29 € / 160g
20,56 € / kg
Alter Preis: 3,29 € / 160g
Bratfilets Pizza-Pizza 160g
3,29 € / 160g
20,56 € / kg
Alter Preis: 3,29 € / 160g
Japanische Bratfilet 160g
2,99 € / 160g
18,69 € / kg
Alter Preis: 2,99 € / 160g
Tofu Terrine Graffiti 200g
3,89 € / 200g
19,45 € / kg
Alter Preis: 3,89 € / 200g
Seitan frisch 200 g
4,39 € / 200g
21,95 € / kg
Alter Preis: 4,39 € / 200g
Veganbraten Rosmarin-Roulade 175g
4,99 € / 175g
27,72 € / kg
Alter Preis: 4,99 € / 175g
Gyros für die Pfanne aus Weizeneiweiß 200g
5,29 € / 200g
26,45 € / kg
Alter Preis: 5,29 € / 200g
Vegane Brotzeit nach Landjäger 70g Chili
2,69 € / 70g
38,43 € / kg
Alter Preis: 2,69 € / 70g
Vegane Bio-Seitanwurst, geräuchert 200g
4,39 € / 200g
21,95 € / kg
Alter Preis: 4,39 € / 200g
Wheaty Salami geschnitten 100g
3,19 € / 100g
31,90 € / kg
Alter Preis: 3,19 € / 100g
WHEATY Veganer Bacon
2,49 € / 60g
24,90 € / kg
Alter Preis: 2,49 € / 60g
Wheaty Superhero Burger vegan 200g
4,29 € / 200g
21,45 € / kg
Alter Preis: 4,29 € / 200g
Wheaty Aufschnitt Chorizo 80g, vegan
2,99 € / 80g
37,38 € / kg
Alter Preis: 2,99 € / 80g
Wheaty Rote Brat- Grillwurst 100g
3,69 € / 100g
36,90 € / kg
Alter Preis: 3,69 € / 100g
Veganwurst Mini Super Griller 200g
4,69 € / 200g
23,45 € / kg
Alter Preis: 4,69 € / 200g
Tofu Rostbräterle 160g
3,19 € / 160g
19,94 € / kg
Alter Preis: 3,19 € / 160g
Tofiner 300g
4,99 € / 300g
16,63 € / kg
Alter Preis: 4,99 € / 300g
Veganwurst Merguez 200g
4,79 € / 200g
23,95 € / kg
Alter Preis: 4,79 € / 200g
Lupinen Rostbratwürstchen 200g
4,19 € / 200g
20,95 € / kg
Alter Preis: 4,19 € / 200g
Lupinengeschnetzeltes 200g
4,19 € / 200g
20,95 € / kg
Alter Preis: 4,19 € / 200g
Festtagsbraten vegan 750g
21,90 € / 750g
29,20 € / kg
Alter Preis: 21,90 € / 750g
Cashew-Black B. Burg. 160g
3,59 € / 160g
22,44 € / kg
Alter Preis: 3,59 € / 160g
Quinoa Taler 195g
3,59 € / 195g
18,41 € / kg
Alter Preis: 3,59 € / 195g
Gemüse-Reis-Taler (Energie-Taler) Sonnenblumenkerne, Sesam, Tofu
3,59 € / 250g
14,36 € / kg
Alter Preis: 3,59 € / 250g
Glücks-Sterne mit Kürbis & Tofu 250g
3,59 € / 250g
14,36 € / kg
Alter Preis: 3,59 € / 250g
Falafel "Sesam-Minze" 220g
3,59 € / 220g
16,32 € / kg
Alter Preis: 3,59 € / 220g
Falafel traditionell vegan 220g 12 Stück
3,39 € / 220g
15,41 € / kg
Alter Preis: 3,39 € / 220g
Hanf Dessert Schoko 150g
1,79 € / 150g
11,93 € / kg
Alter Preis: 1,79 € / 150g
Soyananda Sauerrahm Alternative 200g
4,19 € / 200g
20,95 € / kg
Alter Preis: 4,19 € / 200g
La Fraiche- Alternative zu Creme Fraiche 200g
2,69 € / 200g
13,45 € / kg
Alter Preis: 2,69 € / 200g
Sojaalternative zu QUARK natur 400g
2,99 € / 400g
7,47 € / kg
Alter Preis: 2,99 € / 400g
Sojade Natur 400g
2,29 € / 400g
5,72 € / kg
Alter Preis: 2,29 € / 400g
Sojade Sojajoghurt Mango Pfirsich 400g
3,09 € / 400g
7,72 € / kg
Alter Preis: 3,09 € / 400g
Mandeljoghurt vegan 400g ungesüßt
2,79 € / 400g
6,97 € / kg
Alter Preis: 2,79 € / 400g
My Love My Life Kokoscreme 400 g
2,90 € / 400g
7,25 € / kg
Alter Preis: 2,90 € / 400g
Kokosmilch-Joghurt Natur 125g
2,39 € / 125g
19,92 € / kg
Alter Preis: 2,39 € / 125g
Kokosmilch Joghurt Dark Berry 125g
2,39 € / 125g
19,12 € / kg
Alter Preis: 2,39 € / 125g
Kokosmilch-Joghurt Vanille 125
2,39 € / 125g
19,92 € / kg
Alter Preis: 2,39 € / 125g
Kokosmilch-Joghurt Mango Maracuja 125 g
2,39 € / 125g
19,92 € / kg
Alter Preis: 2,39 € / 125g
Quark Alternative Natur 190g
2,79 € / 190g
14,68 € / kg
Alter Preis: 2,79 € / 190g
Hafer Cuisine 200ml
1,49 € / 200ml
7,45 € / l
Alter Preis: 1,49 € / 200ml
Haferjoghurt Natur 400g
2,49 € / 400g
6,22 € / kg
Alter Preis: 2,49 € / 400g
Greenhorn vegane Mousse au chocolat 100g
1,99 € / 100g
19,90 € / kg
Alter Preis: 1,99 € / 100g
Greenhorn veganer Grießbrei Dinkel 150g
1,99 € / 150g
13,27 € / kg
Alter Preis: 1,99 € / 150g
Haferjogurt Vanille 150 g
1,79 € / 150g
11,93 € / kg
Alter Preis: 1,79 € / 150g
Haferjogurt Natur 150 g
1,79 € / 150g
11,93 € / kg
Alter Preis: 1,79 € / 150g
Hafer mit Joghurtkulturen Cherry 275g
3,09 € / 275g
11,24 € / kg
Alter Preis: 3,09 € / 275g
Hafer mit Joghurtkulturen Himbeer 275g
3,09 € / 275g
11,24 € / kg
Alter Preis: 3,09 € / 275g
Hafer mit Joghurtkulturen Mango-Maracuja 275g
3,09 € / 275g
11,04 € / kg
Alter Preis: 3,09 € / 275g
Hafer mit Joghurtkulturen Blaubeere-Vanille 245g
3,09 € / 275g
11,04 € / kg
Alter Preis: 3,09 € / 275g
Haferdrink frisch Bioland 1l
3,39 € / 1l
3,39 € / Liter
Alter Preis: 3,39 € / 1l
Hafer Drink Barista frisch 1l
3,39 € / 1l
3,39 € / Liter
Alter Preis: 3,39 € / 1l
Rahmfrischkäse aus Sojamilch 140g
4,09 € / 140g
29,21 € / kg
Alter Preis: 4,09 € / 140g
Mandel-Schlagcreme vegan 250g
4,69 € / 250g
18,76 € / kg
Alter Preis: 4,69 € / 250g
Frischkäse mit Meerrettich aus Sojamilch 140g
4,09 € / 140g
29,21 € / kg
Alter Preis: 4,09 € / 140g
Vegane Alternative zu griech. Käse 200g
4,59 € / 200g
22,95 € / kg
Alter Preis: 4,59 € / 200g
Frischecreme Natur 150g, vegan
2,49 € / 150g
16,60 € / kg
Alter Preis: 2,49 € / 150g
Cashewkäse Italienische Kräuter 100g
6,99 € / 100g
69,90 € / kg
Alter Preis: 6,99 € / 100g
Cashew Creme Knoblauch Sambal 150g
2,99 € / 150g
19,93 € / kg
Alter Preis: 2,99 € / 150g
Cashew Creme Dattel Curry 150g
2,99 € / 150g
19,93 € / kg
Alter Preis: 2,99 € / 150g
Veggi Filata gerieben herzhaft 200g
3,59 € / 200g
17,95 € / kg
Alter Preis: 3,59 € / 200g
Veganer Mozzarella Veganella natur 200g
5,19 € / 200g
25,95 € / kg
Alter Preis: 5,19 € / 200g
Vegane Alternative zu Omelette Fast & Easy 200g
4,99 € / 200g
0,03 € / kg
Alter Preis: 4,99 € / 200g
Gran Murgiano 200g Stück (veganer Parmesanersatz)
5,60 € / 200g
28,00 € / kg
Alter Preis: 5,60 € / 200g
Kokos-Cranberry-Ecke 75 g
2,89 € / Stück
38,53 € / kg
Alter Preis: 2,89 € / Stück
Vegane Bolognese 470 g im Pfandglas
5,89 € / 470 g
12,53 € / kg
Alter Preis: 6,29 € / 470 g
Vegane Mayo 50% 250 g
4,09 € / 250ml
16,36 € / l
Alter Preis: 4,09 € / 250ml
SweMa Frische Gemüsebrühe 210 g
6,89 € / 210 g
32,81 € / kg
Alter Preis: 6,89 € / 210 g
SweMa Frische Gemüsebrühe 320 g
8,19 € / 320 g
25,59 € / kg
Alter Preis: 8,19 € / 320 g
Melasse Hefeflocken 100 g
7,89 € / 100g
78,90 € / kg
Alter Preis: 7,89 € / 100g
Kokosmilch 400 ml
2,49 € / 400ml
6,22 € / Liter
Alter Preis: 2,49 € / 400ml
Nuss Mischmus 250 g
6,99 € / 250 g
27,96 € / kg
Alter Preis: 6,99 € / 250 g
Cashewmus 250 g
7,59 € / 250 g
30,36 € / kg
Alter Preis: 7,59 € / 250 g
Tahina 420 g
9,39 € / 420 g
22,36 € / kg
Alter Preis: 9,39 € / 420 g
Tahina 200 g
6,39 € / 200g
31,95 € / kg
Alter Preis: 6,39 € / 200g
Haselnussmus geröstet 190 g
12,89 € / 190 g
67,84 € / kg
Alter Preis: 12,89 € / 190 g
Hafer Cuisine Flasche 0,33 l
2,19 € / 0,33l
6,64 € / Liter
Alter Preis: 2,19 € / 0,33l
Soya Cuisine Sojacreme 250 ml
1,69 € / 250ml
6,76 € / l
Alter Preis: 1,69 € / 250ml
Linsensuppe vegan 470 g im Pfandglas
6,49 € / 470 g
13,81 € / kg
Alter Preis: 6,49 € / 470 g
Gulaschsuppe vegan 470 g im Pfandglas
6,49 € / 470 g
13,81 € / kg
Alter Preis: 6,49 € / 470 g
Curry mit Mango vegan 470 g im Pfandglas
6,49 € / 470 g
13,84 € / kg
Alter Preis: 6,49 € / 470 g
Sonnenblumen Bolognese 131 g
6,39 € / 131g
48,78 € / kg
Alter Preis: 6,39 € / 131g
Sonnenblumen Hack pur 76 g
4,29 € / 76g
56,45 € / kg
Alter Preis: 4,29 € / 76g
fairafric Zartbitterschokolade 70% 80 g
4,69 € / 80g
58,62 € / kg
Alter Preis: 4,69 € / 80g
fairafric Zartbitterschokolade 70% mit Kakaonibs 80 g
4,69 € / 80g
58,62 € / kg
Alter Preis: 4,69 € / 80g
fairafric Zartbitterschokolade 70% mit Tigernuss und Mandel 80 g
4,69 € / 80g
58,62 € / kg
Alter Preis: 4,69 € / 80g
Fairafric Zartbitterschokolade 80% mit Fleur de Sel 80 g
4,69 € / 80g
58,62 € / kg
Alter Preis: 4,69 € / 80g
Edelbitterschokolade 70% Kakao 80g
3,09 € / 80 g
38,62 € / kg
Alter Preis: 3,09 € / 80 g
Edelbitterschokolade Peru 75% 100g
4,29 € / 100g
42,90 € / kg
Alter Preis: 4,29 € / 100g
Bitterschokolade 85% Kakao 80g
3,09 € / 80 g
38,62 € / kg
Alter Preis: 3,09 € / 80 g
Vivani Feine Bitter 71% 100 g
2,99 € / 100G
29,90 € / kg
Alter Preis: 2,99 € / 100G
Vivani Feine Bitter 85% 100 g
3,39 € / 100g
33,90 € / kg
Alter Preis: 3,39 € / 100g
Vivani Bitter 92 %
3,39 € / 80g
42,38 € / kg
Alter Preis: 3,39 € / 80g
Schokolade Nirwana Noir 100 g
2,89 € / 100 g
28,90 € / kg
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Kokos-Happen Zartbitter 50 g
1,29 € / 50 g
25,80 € / kg
Alter Preis: 1,29 € / 50 g
Cashewkerne Bruch 500 g
12,19 € / 500G
24,38 € / kg
Alter Preis: 12,19 € / 500G
Faire Cashew Rosmarin 133 g
5,59 € / 133g
42,03 € / kg
Alter Preis: 5,59 € / 133g
Faire Cashew Chili 133 g
5,39 € / 133g
40,53 € / kg
Alter Preis: 5,39 € / 133g
Freiburger Nuss Mix 133 g
5,39 € / 133g
40,53 € / kg
Alter Preis: 5,39 € / 133g
Nocciolata Crunchy 250 g
5,29 € / 250g
21,16 € / kg
Alter Preis: 5,29 € / 250g
Nocciolata Crema milchfrei 250 g
5,29 € / 250g
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Schokonusscreme Crema di Langa 230 g
12,89 € / 230 g
56,04 € / kg
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Kokos- & Mandelmus mit Datteln
6,19 € / 250 g
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Auf's Brot Avocado 140 g
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Hofgemüse Pascals Paprika Trio 135 g
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Hofgemüse Sabines Spinat Pinienkerne 135 g
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Aufstrich Belugalinse Balsamico 140 g
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Zwergenstreich 180 g
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Zwiebelschmelz 150 g
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Streich Kräuter Tomate 180 g
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Streich Rote Bete Meerrettich 180 g
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Wie Mettwurst 140 g
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Aufstrich Nuss-Paprika 200 g
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Streichs drauf Meditom 160 g
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Streichs drauf Ingwery 160 g
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Streich's drauf Bruschesto 160 g
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Streich's drauf Arrabitom 160 g
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Streichs drauf Basitom 160 g
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Streichs drauf Sendi 160 g
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Streichs drauf Mepfel 160 g
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Teewurst aus Linsen vegan 140 g
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Leberwurst aus Linsen vegan 140 g
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Currywurst aus Linsen vegan 140 g
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Chorizo aus Linsen vegan 140 g
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Hanfaufstrich pikant 135 g
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Hanfaufstrich mediterran 135 g
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Hanfaufstrich orientalisch 135 g
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Regionaler Sojadrink natur 1l
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Ohne Muhhh Drink 1,5% 1 l
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